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タイトルの通りですが、困ってるんです。 ナッツは体にいいって言われているし、いいんじゃない？って思われるかもしれません。 そうです、ナッツには たんぱく質や食物繊維、ビタミンE、カルシウムや鉄などのミネラル類が豊富で、栄養価が高いことが知られ…
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